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STARK.
ENTSPANNT.
SELBSTBEWUSST.

Entspannungskurse für Kinder

Unsere Mission ist es, Kindern dabei zu helfen, ihre innere Stärke und ihr Selbstbewusstsein zu entfalten. Durch unsere Entspannungskurse möchten wir dazu beitragen, Stress und Ängste zu minimieren und den Schlaf sowie die Konzentration unserer kleinen Teilnehmer zu verbessern. Gleichzeitig ist es uns wichtig, die Kinder dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

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KONZENTRATIONSPROBLEME,NERVOSITÄT, UNRUHE, ÄNGSTE ...

Immer mehr Kinder leiden unter Stress und finden keine Ruhe mehr. Dies kann zu Unruhe, Nervosität, Aggressivität und Konzentrationsschwierigkeiten führen.

Deshalb bieten wir spezielle Onlinekurse an, die Kindern die Werkzeuge an die Hand geben, um sich besser zu entspannen und zu konzentrieren.

Jeder Kurs besteht aus 20 aufeinander abgestimmten Einheiten und kann flexibel in den Familienalltag integriert werden.

Unterstützen Sie Ihr Kind dabei, Stress und Ängste zu bewältigen und gleichzeitig seine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. So kann es wieder mit Freude und Zufriedenheit durch den Alltag gehen.

WARUM ?

... gerade einen Entspannungskurs?

Immer mehr Kinder haben Problem damit, sich zu entspannen. Das drückt sich in Unruhe, Ängsten, Nervosität, Schlafproblemen u.v.m. aus

Der Entspannungskurs hilft Kindern dabei, wieder in ihre Mitte zu kommen 

... als Onlinekurs?

So können Sie den Ort und die Zeit frei wählen

Zudem ist er kostengünstiger. und hat immer die gleich gute Qualität

... 20 Kurseinheiten?

Damit die Kinder am Ball bleiben.

Um die Techniken zu verinnerlichen, bedarf es Zeit und Übung. In diesen 20 Einheiten werden die Kinder ihre Fortschritte selbst erkennen und den Sinn hinter dem Training verstehen.

WIE ?

... läuft der Kurs ab?

Jede Kurseinheit beginnt mit einem kleinen Puppenspiel der Tiere. Dies dient der täglichen Motivation der Kinder. 

Dann folgt in einem strukturierten Aufbau das Erlernen des Autogenen Trainings und danach zur Vertiefung eine Fantasiegeschichte mit dem Ziel der Visualisierung von Entspannung, Geborgenheit, Mut oder Stärke.

WARUM AUTOGENES TRAINING ?

  • Das AT ist eine einfache und dennoch wirkungsvolle Entspannungstechnik, die von Kindern ab 5-6 Jahren angewandt werden kann

  • Im AT werden Formeln genutzt. Es ist deutlich leichter, sich auf Formeln zu fokussieren als an "Nichts" zu denken. Somit ist es relativ leicht, es zu erlernen

  • Es gibt zahlreiche Studien über die Wirksamkeit des AT

  • Das AT ist eine kostengünstige Entspannungsmethode, die nach einiger Übung überall und zu jeder Zeit angewandt werden kann.

  • AT ist ein hervorragendes Instrument, um Kindern beizubringen, wie sie Stress auf gesunde Weise bewältigen können.

  • AT kann Kindern helfen, sich entspannter und konzentrierter zu fühlen und weniger ängstlich und gestresst zu sein. 

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Zur Probestunde über Youtube

ZU DEN KURSEN

Bei der Buchung eines Kurses erhalten Sie den Zugang zu einem MItgliederbereich. Hier haben Sie dann uneingeschränkten Zugang innerhalb Ihres Kurses.

Alle Kurseinheiten/ Kursstunden gibt es in einer Tages- und einer Abendversion. Die Tagesversion ist mit dem Abschluss der jeweiligen Geschichten und der Zurücknahme d.h. dem Wieder-fit-werden. 

Die Abendversion endet kurz nach dem Erzählhöhepunkt. Die Kinder werden zum Träumen eingeladen und bleiben gedanklich in der Entspannungssituation oder dem mutigen Abenteuer. Sie können dann weiterträumen oder sind bereits eingeschlafen.

 

Aktuell können Sie nur zwei Kurse für ca. 6-8jährige buchen.

Weitere Kurse für 8-10jährige werden bis Juni 2023 hochgeladen.

Herzlich Willkommen bei den AT-Kids.

Mein Name ist Katrin Matyssek. Ich bin die Gründerin dieses Unternehmens. Als Mutter von zwei Kindern weiß ich, wie wichtig es ist, dass Kinder sich in ihrer Haut wohlfühlen und entspannen können. Mit meinen Erfahrungen als Erzieherin und Entspannungspädagogin möchte ich Eltern und Kindern dabei helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Seit vielen Jahren arbeite ich bereits als Erzieherin und habe dadurch ein tiefes Verständnis für die Sorgen und Bedürfnisse der Kinder entwickelt. In meinen Entspannungskursen für verschiedene Altersgruppen konnte ich bereits zahlreiche Kinder auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit begleiten. Dabei setze ich auf bewährte Methoden wie das Autogene Training in Verbindung mit entspannenden oder mental stärkenden Fantasiegeschichten.

Das Angebot der Onlinekurse ist noch relativ frisch, aber wir arbeiten stetig daran, unser Angebot zu erweitern. Geplant sind weitere Kurse sowohl für 6-8jährige als auch für 8-10jährige Kinder. Wir möchten den Bedürfnissen der Kinder gerecht werden und individuelle Lösungen anbieten.

Mein Ziel ist es, Kindern dabei zu helfen, innere Ruhe zu finden und ihre Emotionen besser zu regulieren. Denn nur wer entspannt ist, kann seine volle Leistungsfähigkeit entfalten.

 

Ich freue mich darauf, Sie und Ihre Kinder auf diesem Weg zu begleiten!

ÜBER MICH

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